Um dos principais desafios da adolescência é a formação de uma identidade própria. A necessidade que os jovens têm de contrariar os pais e de colocar suas opiniões de uma maneira um pouco mais forte são exemplos que marcam essa época. São características as paixões e emoções intensas que funcionam como uma forma de dizer para o mundo “eu não sou igual a você, sou igual a mim mesmo”.

Essa configuração da adolescência passa também pela definição da imagem corporal. O jovem passa por uma série de mudanças: nas meninas, por exemplo, os seios crescem e o corpo se torna mais delineado; nos meninos os ombros ficam mais largos e a voz engrossa. Além das mudanças físicas, o aspecto psicológico também sofre alterações. As garotas passam a se interessar por outros assuntos e a se preocupar mais com a imagem. Os rapazes se tornam mais competitivos e direcionam seus interesses a aspectos profissionais, passando a tratar desses aspectos como prioridades.

Durante uma viagem de intercâmbio, os comportamentos também são diferentes entre os dois. O menino, geralmente, se enturma mais rápido. Além disto, seu metabolismo difere do das meninas. Elas, ao se sentirem afastadas da família e dos amigos podem vir a descontar a ansiedade comendo, o que pode mexer nos ponteiros da balança. A mulher é bombardeada com a necessidade de ser aceita pelo grupo, quer dizer, ela se sente menos aceita que o homem.

Algumas garotas mantêm uma boa forma, continuam a fazer ginástica, têm os mesmos hábitos e usam essa forma física para se socializar. A grande questão é entender que a construção dessa identidade, crescer para o mundo adulto, se afirmar como pessoa, não pode, não deve e nem precisa significar rejeitar-se a si mesmo.

Mas para muitas meninas não é tão fácil manter essa boa forma diante de tantas situações novas, desafios e principalmente da mudança de rotina e de hábitos alimentares.

O problema, enfim, não é quando a garota engorda um, dois ou três quilos. Isso até faz parte do processo de adaptação e é facilmente reversível. O ruim é quando ela passa dos limites, engordando muito.

O fato é que alguns quilos a mais nunca serão tão importantes quanto à experiência de crescimento que uma menina tem em uma viagem. No final, vai valer a pena ter de se esforçar para perder alguns quilos, mas com a certeza de ter ganhado muita bagagem e crescimento nessa jornada!